El kick boxing es un deporte de contacto de origen japonés que combina técnicas de brazo derivadas del boxeo y piernas, y proporciona beneficios para la salud y el bienestar.
Al usarse diversos grupos musculares, se mejora mucho la fuerza y la resistencia a nivel general, y a su vez también se trabaja la agilidad y coordinación motora debido al uso combinado de brazos y piernas.
Es un deporte de mucho trabajo cardiovascular (acíclico y arrítmico), lo que lo hace muy adecuado para la gente que busque quemar calorías y/o mantenerse en forma a la vez que aprende a defenderse.
Ayuda a liberar estrés y tensión acumulada del día a día a la vez que mejora el autoestima y la confianza en uno mismo.
Clases martes y jueves. Precio 50,50€ + licencia federativa anual.